Wer sein Geflügel schonend zubereiten möchte, dünstet es. Dünsten ist die ideale Zubereitungsmethode, wenn kalorienarm gekocht werden soll. Fürs Dünsten umwickeln wir das Fleisch mit Alufolie und geben es bei niedriger Temperatur in den Ofen.
Um eine Hühnersuppe oder einen Hühnerfonds zuzubereiten, geben wir Geflügelstücke in einen Kochtopf und bedecken sie leicht mit Wasser. Bei dieser Garmethode geht ein Teil der wertvollen Nährstoffe und des Geschmacks in das Wasser über. Wer sein Geflügel knusprig genießen möchte, brät es in der Pfanne oder gart und bräunt es im Backofen. So wird das Fleisch außen schön knusprig und bleibt innen saftig.